Полнометражные тренировки для Беременных с объяснением каждого упражнения. Зарядка, растяжка, гимнастика, подготовительные упражнения к родам, силовые, для спины - более 12 различных тренировок.
Подробная информацию по питанию, меню, вкусные и полезные рецепты.
Полезные статьи как избежать растяжек, диастаза и т.д.
Моя поддержка в WhatsApp во время всей твоей беременности - контроль питания, подборка упражнений