Пожалуйста, включите JS
Хочешь легкую беременность - без отеков, болей в спине? Легко родить и быстро восстановиться?
ЖДУ ТЕБЯ НА СВОЁМ УНИКАЛЬНОМ ПРОЕКТЕ - ФИТНЕС МАРАФОНЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «БУДУ ФИТМАМОЙ»

Старт марафона 20 апреля
Кому подойдёт марафон?
Тому, кто хочет узнать, как грамотно составить пррграмму тренировок для беременных! Какие упражнения нужно исключить, а какие очень важно делать.
Тому, кто не хочет набрать лишний вес, свести на минимум токсикоз, боли в спине, отеки и диастаз, а также подготовить организм к родам.
Тому, кто хочет получить полноценный рацион питания будущей мамы, кот. содержит все питательные вещества, минералы и витамины.
Тому, кто хочет задать все волнующие вопросы врачам и специалистам и получить квалифицированные ответы. Со мной марафон ведёт врач акушер-гинеколог, остеопат, доула и нутрициолог.
Мои участницы в среднем набирают 8-12 кг за Беременность, легко рожают и приезжают из роддома в добеременном весе
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Что включает в себя марафон:
 

ТРЕНИРОВКИ

3-4 раза в неделю, с особенностями для каждого триместра. Наши упражнения для беременных направлены на укрепление спины, поддержания тонуса мышц всего тела, укрепление организма для подготовки к предстоящим родам! В тренировки включаются - упражнения для растяжки мышц, йога для беременных. Также специальный комплекс упражнений при варикозе, отеках и профилактике диастаза!

 

ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА

Упражнения из интимной гимнастики, которые можно делать Беременным (согласованные с гинекологом). Помогут избежать многих женских проблем - недержание, опущение, тд и не порваться во время родов.

 

ВСЕ О ПИТАНИИ БЕРЕМЕННЫХ

Как питаться, чтобы не набрать лишний вес! Примеры меню и много вкусных и полезных рецептов

 

СТАТЬИ

Полезные статьи для будущих мамочек о подготовке к родам. Общение в Ватсап группе с будущими мамочками, много позитива и хорошего настроения.

 

ВЕБИНАРЫ / ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ

Сертифицированный тренер для беременных Анастасия Егорова @nastia_fit

Настя расскажет вам все о том, как правильно построить режим тренировок для беременных, какие упражнения запрещены беременным, а какие, наоборот, необходимо выполнять.

Подробно о тренере и создателе марафона для беременных «Буду Фитмамой» читайте здесь

Врач акушер гинеколог проведет 3 прямых эфира

На которых расскажет все о беременности, родах и периоде восстановления. И ответит на все ваши вопросы по ходу занятий.

Перинатальный психолог и доула

Расскажет все о том, как подготовиться к родам, как правильно вести себя на родах, чтобы все прошло хорошо.

Сертифицированный нутрициолог

Расскажет вам все о питании беременных, как правильно питаться, чтобы малыш и мама получали все необходимые витамины и минералы и не набрать много веса.

Марафон будет проходить в закрытой группе в Инстаграм. После оплаты ты получишь ссылку на неё. Продолжительность 3 недели!

Участие в марафоне БУДУ ФИТМАМОЙ

Стоимость для первых 50 мест 3290 руб. (38.4 евро).
После будет 3900 руб. (45.5 евро)
После оплаты, тебе должно прийти письмо с ссылкой на нашу закрытую группу, если не пришло просьба связаться через Вотсап (ниже) или написать на почту info@nastia_fit
Вы можете также оплатить через PayPal или взять курс в рассрочку



или пишите в Директ Инстаграм @nastia_fit

Оставь свой имейл, чтобы получить бесплатное ПП меню от Фитмама Марафон, а также первой получать все наши новости об акциях, скидках и рассылках книг.